Cara Alami Menaikkan Berat Badan

Diposting oleh Unknown

Cara Alami Menaikkan Berat Badan

Orang kurus memang tidak memiliki problem dengan berat badan berlebih. Namun mereka bisa saja bermasalah dengan tubuh yang terlalu kurus dan ingin menambah berat badan mereka. Lalu bagaimanakan cara yang efektif untuk menaikkan berat badan? Simak tipsnya seperti yang telah dilansir oleh healthmeup.com berikut ini.

  • Jika Anda memiliki selera makan yang tidak begitu baik cobalah untuk makan 5-6 kali dalam sehari. Walaupun porsinya sedikit namun cobalah cara ini. Selain itu minumlah air sebelum dan sesudah makan, bukan bersamaan saat makan. Ini akan memberikan ruang lebih bagi makanan yang Anda santap
  • Berilah kalori lebih pada makanan yang biasa Anda santap. Parutan keju atau selai kacang sebagai topping muffin favorit Anda akan jadi pilihan yang baik
  • Tambahkan sup, karesol dan juga kentang tumbuk dengan susu cair sebanyak 1-2 sendok makan
  • Siapkan oatmeal panas dan juga susu, bukan air. Tambahkan susu bubuk, margarin, madu, kismis dan juga kacang setelah matang
  • Tambahkan sup, karesol dan juga kentang tumbuk dengan susu cair sebanyak 1-2 sendok makan
  • Lengkapi salad Anda dengan minyak sehat seperti minyak zaitun, alpukat, kacang dan juga kuaci
  • Buatlah janji dengan ahli gizi untuk solusi yang paling tepat bagi berat badan yang ideal bagi Anda.

Semoga artikel ini bermanfaat, selamat mencoba :)

Cara Alami Menaikkan Berat Badan

Category: 0 komentar

0 komentar:

Posting Komentar